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kuo19750926
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2019年02月28日
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小紅來了
Day 1
66.6 公斤
最近减少:
6.4 公斤
.
还有:
7.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年02月28日:
1540 千卡
脂肪: 69.69克 | 蛋白质: 95.45克 | 碳水物: 127.56克.
早餐:
憶霖 凱薩沙拉醬, 御松奇亞黑白籽, 生菜, 草莓, 卜蜂 原味雞塊, 林鳳營 全脂鮮奶, 水煮蛋.
午餐:
黑輪, 米血糕, 豆腐, 蒸南瓜.
晚餐:
原鄉人 堅果雜糧饅頭, 滷味, 水煮蛋, 蒸南瓜.
小食/其他:
草莓.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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