josephc0917的日记, 2019年03月11日

晚上開會晚了 只上半小時trx 還好還有練到深蹲 腳吊繩一下俯地挺身一下捲腹 另外腳吊繩側平板30秒三組換邊 最後蛋塔 賽百味 黑芝麻豆漿 義大利買的巧克力沒照😅😅😅

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1762 千卡

脂肪: 72.59克 | 蛋白质: 62.30克 | 碳水物: 217.38克.   早餐: 優格, 蛋塔. 午餐: Max Tea 拉茶, 味王 咖哩雞肉, 印度烤餅. 晚餐: 蛋塔, 光泉 黑芝麻鮮豆漿, Subway 嫩切雞肉. 更多的......

338 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......