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吳品慧
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2019年03月19日
吳品慧的日记, 2019年03月19日
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, 2019年03月19日:
1613 千卡
脂肪: 46.84克 | 蛋白质: 79.76克 | 碳水物: 245.28克.
早餐:
拿鐵咖啡(脱脂奶), 7-11 無糖高纖豆漿, 全家 夯地瓜.
午餐:
蝦肉春卷, 義美 湯豆腐, 炒高麗菜, 山藥, 雞腿, 煮熟的西芹, 糙米飯.
晚餐:
統一 豆漿, 芭蕉.
小食/其他:
Ace 原味蘇打餅乾, 營養早餐(麥片,乾果及果仁).
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