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josephc0917
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2019年03月19日
josephc0917的日记, 2019年03月19日
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哈肯鋪酒釀桂圓麵包 看中的一個一千卡左右 分多次吃應該還好😅😅😅
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, 2019年03月19日:
1598 千卡
脂肪: 31.62克 | 蛋白质: 98.95克 | 碳水物: 230.34克.
早餐:
優格, 蘋果, 無糖豆漿, 7-11 桂圓核桃麵包.
午餐:
7-11 桂圓核桃麵包, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 雞蛋, 香蕉, 7-11 熱美式(中), 橘子.
晚餐:
義美 滷蛋, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 貢丸湯, 炒青菜, 白飯, 豆干.
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353 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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12支持者
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评论
終於正常了👍麵包🥯和蛋糕🍰
2019年03月18日 会员：:
尼歐NEO
是正常的麵包👍約哥加油
2019年03月18日 会员：:
卡斯威爾
有再吃一些優格 中午再帶一片
2019年03月18日 会员：:
josephc0917
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