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2019年03月22日
pelvisgin的日记, 2019年03月22日
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, 2019年03月22日:
1032 千卡
脂肪: 40.08克 | 蛋白质: 79.78克 | 碳水物: 93.52克.
早餐:
香蕉.
午餐:
李锦记 香蒜辣椒酱, 芫荽叶/香菜, 茄子, 鸡胸肉(不吃皮).
晚餐:
炒菜心.
小食/其他:
肌肉科技 乳清蛋白, 甜甜圈(加糖粉或是巧克力糖浆).
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399 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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