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吳品慧
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2019年03月23日
吳品慧的日记, 2019年03月23日
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, 2019年03月23日:
1353 千卡
脂肪: 19.98克 | 蛋白质: 26.54克 | 碳水物: 273.44克.
早餐:
鮮奶茶, Costco 藍莓貝果.
午餐:
中式麵（綠豆粉，粉絲，米粉）.
晚餐:
炒雞蛋（整個）, 炒杏鮑菇, 炒高麗菜, 牛頭牌 玉米粒.
小食/其他:
柑橘, 芭蕉.
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1334 千卡
运动:
羽球 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
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