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吳品慧
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2019年03月28日
吳品慧的日记, 2019年03月28日
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, 2019年03月28日:
1511 千卡
脂肪: 50.05克 | 蛋白质: 76.82克 | 碳水物: 198.75克.
早餐:
拿鐵咖啡(低脂奶), 瓜瓜園 冰烤蕃薯.
午餐:
糙米飯, 高麗菜, 雞腿(不吃皮), 炒雞蛋, 炒青菜.
晚餐:
光泉 無糖豆漿, 飯, 煮熟的竹筍(烹飪中加油), 洋蔥炒蛋, 炒青菜.
小食/其他:
義美 多穀物蘇打餅乾, 柑橘, 芭蕉.
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