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kuo19750926
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2019年04月7日
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左營眷村
寬來順肉包、蔥餅
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, 2019年04月7日:
1067 千卡
脂肪: 28.48克 | 蛋白质: 89.68克 | 碳水物: 108.64克.
早餐:
蛋糕, 御松奇亞黑白籽, PB2 花生粉, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 水煮蛋, 分離乳清蛋白(含葵花油卵磷脂).
午餐:
有機囍瑞的有機即溶咖啡, 燒餅, 肉包, 牛腱.
小食/其他:
Curves 乳清蛋白(芝麻).
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1902 千卡
运动:
健走 - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时.
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