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吳品慧
日记
2019年04月16日
吳品慧的日记, 2019年04月16日
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, 2019年04月16日:
1189 千卡
脂肪: 21.75克 | 蛋白质: 59.35克 | 碳水物: 202.89克.
早餐:
無糖豆漿, 全家 冰烤蕃薯, 拿鐵咖啡(脱脂奶).
午餐:
卜蜂 古早味醃漬里肌豬排, 白蘿蔔, 炒青菜, 白飯.
晚餐:
中華 凍豆腐, 金針菇, 高麗菜, 韓式泡菜, 番石榴, 白玉米(冷凍).
小食/其他:
全家 夯番薯, 光泉 菊花茶.
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1108 千卡
运动:
休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时.
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