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吳品慧
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2019年04月25日
吳品慧的日记, 2019年04月25日
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, 2019年04月25日:
1195 千卡
脂肪: 44.90克 | 蛋白质: 59.31克 | 碳水物: 151.27克.
早餐:
無糖豆漿, 吉比 顆粒花生醬, 黑麥麵包(低卡路里), 拿鐵咖啡(脱脂奶).
午餐:
紫菜蛋花湯, 炒絲瓜, 雞腿(不吃皮), 水餃.
晚餐:
烘黑麥麵包, 炒高麗菜, 清炒翠玉瓜, 炒空心菜, 海帶(加醬油).
小食/其他:
愛健 黑豆水, 芭樂.
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