在2019年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1662 千卡
|
脂肪: 67.71克 | 蛋白质: 84.50克 | 碳水物: 191.38克.
早餐: 水煮蛋, 大腸麵線, 冷萃黑咖啡, Costco 餐包. 午餐: 素食煙肉, 地瓜葉, 炒青椒, 水煮蛋, 芭樂. 晚餐: 麥當勞 (McDonald's) 特選黑咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊). 小食/其他: Curves 乳清蛋白（抹茶）, 香蕉. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|