注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
吳品慧
日记
2019年04月28日
吳品慧的日记, 2019年04月28日
吳品慧的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
晚餐～蔬菜低卡料理
查看饮食日历
, 2019年04月28日:
1156 千卡
脂肪: 36.41克 | 蛋白质: 71.79克 | 碳水物: 147.50克.
早餐:
無糖豆漿, 水煮蛋, 吉比 顆粒花生醬, 香蕉, 拿鐵咖啡（脱脂奶）.
午餐:
炒韭菜, 大漢 傳統板豆腐, 雞胸肉, 炒青菜, 炒花菜.
晚餐:
愛健 黑豆水, 愛麵族 烏龍麵, 炒韭菜, 中華 凍豆腐, 韓式泡菜, 四季豆.
小食/其他:
芭樂, 家樂福 小番茄, 垂坤 五香蒟蒻干, 蛋捲, 四海遊龍 紅茶豆漿.
更多的......
1212 千卡
运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一位支持者
支持
评论
好低卡的飲食😍😍😍👍👍👍
2019年04月29日 会员：:
莊仕優
希望可以維持下去～💪💪💪
2019年04月29日 会员：:
吳品慧
提交评论
您必须登陆后才能评论，请点击
这里
登录。
吳品慧的体重历史
查看完整的历史记录
