一整天下來有太多想吃的食物了🤤⋯⋯真的管不住嘴巴👄了,希望明天的體重不會太誇張才好~🙏🙏🙏
|
1501 千卡
|
脂肪: 33.44克 | 蛋白质: 85.27克 | 碳水物: 225.29克.
早餐: 芭樂, 烘黑麥麵包, 拿鐵咖啡(低脂奶), 吉比 顆粒花生醬. 午餐: 木瓜, 鳳梨, 蔬菜雜飲(罐裝), 白飯, 炒韭菜, 炒青菜, 虱目魚, 雞胸肉. 晚餐: MOS 熱紅茶, 蒸南瓜. 小食/其他: 星巴克 (Starbucks) 巧克力橘丁司康, 馬可先生 黃金脆皮雜糧麵包, 愛健 紅豆水. 更多的......
|
|