大头晶晶的日记, 2019年05月14日

52.7

53.2 公斤最近减少: 0.8 公斤. 还有: 3.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月14日:

1458 千卡

脂肪: 65.90克 | 蛋白质: 82.88克 | 碳水物: 130.06克. 早餐: 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 蒙牛纯甄酸牛奶. 午餐: 鸡肉, 米饭. 小食/其他: 克莉丝汀蛋黄酥. 更多的......

1690 千卡

运动: 健身器（中度的） - 40 分钟, 跑步机 - 20 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时和 30 分钟. 更多的......

一星期增加5.6 公斤

大头晶晶的体重历史