吳品慧的日记, 2019年05月23日

下午點心時間～^_^

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970 千卡

脂肪: 28.19克 | 蛋白质: 49.73克 | 碳水物: 137.15克. 早餐: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 拿鐵咖啡（低脂奶）, 吉比顆粒花生醬, 烘黑麥麵包. 午餐: 炒黃瓜, 白飯, 炒絲瓜, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 滷牛肉. 晚餐: 愛健紅豆水, 無糖豆漿, 炒高麗菜, 炒青菜, 炒絲瓜. 小食/其他: 愛健紅豆水, 西瓜. 更多的......

1474 千卡

运动: 伸展運動 - 1 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时, 上班 (工作) - 8 小时. 更多的......

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