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Hupingqiu呀呀呀
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2019年05月28日
Hupingqiu呀呀呀的日记, 2019年05月28日
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, 2019年05月28日:
1888 千卡
脂肪: 70.67克 | 蛋白质: 133.58克 | 碳水物: 187.34克.
早餐:
蒙牛牛奶 低脂高钙牛奶, 鸡蛋（整个）, 红薯／地瓜, 紫薯.
午餐:
鸡胸肉（不吃皮）, 黄瓜/青瓜（去皮）, 胡萝卜, 煮玉米.
晚餐:
土豆（水煮，加盐）, 洋葱, 鸡胸肉（不吃皮）.
小食/其他:
花生, 圣女果, 三只松鼠 碧根果, 核桃, 牛肉, GNC 鱼油, 香蕉.
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