吳品慧的日记, 2019年05月28日

早安～早餐🥣蔬菜捲餅➕熱拿鐵～^_^

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1159 千卡

脂肪: 42.92克 | 蛋白质: 48.02克 | 碳水物: 149.41克. 早餐: 7-11 一日野菜-八種蔬菜溫沙拉, 鮪魚罐頭, 無糖豆漿, 水煮蛋, 拿鐵咖啡（低脂奶）, Costco 墨西哥薄餅. 午餐: 咖喱薯仔, 菜脯蛋, 炒青菜, 白飯. 晚餐: 凱撒沙律加生菜, 愛健紅豆水, 全麥餅乾. 小食/其他: 豆酥朋原味貝果, 光泉菊花茶, 蘋果. 更多的......

1605 千卡

运动: 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 上班 (工作) - 8 小时, 打羽球 - 2 小时. 更多的......

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