在2019年06月3日体重纪录(没有日志纪录)
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48.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1315 千卡
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脂肪: 53.68克 | 蛋白质: 79.31克 | 碳水物: 127.54克.
午餐: 北見ハッカ通商 MenBis メンビス グリーン, 北見ハッカ通商 MenBis メンビス スイート, ピクルス, 焼き芋, カンパーニュ風パン, ゆで卵, コーヒー, セイコーマート 北海道牛乳 成分無調整, 人参ドレッシング, トップバリュー もやし. 晚餐: 味噌, ユウキ食品 コチュジャン, ふき, にら, トップバリュー もやし, 人参, スナップえんどう, ちりめんじゃこ, ファミリーマート ザーサイ, 長ねぎ, 大根, サニーレタス, 牛骨スープ ビーフボーンブロス, 乾燥ゴマ, オシキリ まいにち大豆 もめん 豆腐, 酢, ごま油, 醤油, 牛すじ, カルビ. 小食/其他: トマト, ミニトマト, トマト, 北見ハッカ通商 MenBis メンビス グリーン, びわ, ロッテアイス ミニ雪見だいふく, ミツカン リンゴ酢, dm Multi-mineral. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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