|
Почему я раньше так недооценивала овсянку? Наверное начитавшись всяких статей и подхватив волну «глютенонепереносимости». Хз, чувствую себя после такого завтрака отлично 👍🏻 ~340ккал, включая ложку льняного масла и клетчатку за кадром♥️
|
1231 千卡
|
脂肪: 37.88克 | 蛋白质: 83.12克 | 碳水物: 129.24克.
早餐: Мёд, Дикси Киви, Окей Грецкие Орехи , Пятерочка Банан, Житница Здоровья Семена Льна, San Grano Овсянка, Golden Kings Клетчатка из Семян Льна, Nutrilite Омега-3, Семушка Семена Кунжута, Golden Kings Масло Льняное. 午餐: Herbalife Формула 1 на Воде, Herbalife Формула 3, Bauer Черная Смородина. 晚餐: Herbalife Формула 1 на Воде, Herbalife Формула 3, Bauer Черная Смородина. 小食/其他: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Pure Protein Dark Chocolate Coconut Bar, Coffee Like Флет Уайт. 更多的......
|
|
1412 千卡
|
运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 22 分钟, 休息 - 15 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 40 分钟. 更多的......
|
|
|
|