中午去朋友家蹭吃蹭喝,厨艺棒棒不说,还做的都是优质蛋白和优质碳水,吃了很多带鱼,炸豆腐好香,吃了两大块… 桌子上的每一样都很好吃,我也吃了不少😂😂
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1490 千卡
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脂肪: 55.18克 | 蛋白质: 123.89克 | 碳水物: 129.59克.
早餐: 红酸樱桃, 蒸鸡蛋, 双汇 肘花小火腿, 蒙牛 脱脂牛奶, 紫薯. 午餐: 炸带鱼, 炒豆角, 西葫芦炒鸡蛋, 炒花菜, 煎豆腐, 蔬菜沙拉, 蘑菇鸡, 豆角. 晚餐: 南航空餐小餐包, 鱼饼, 凉拌海带丝, 芹菜炒肉丝, 蒙牛 冠益乳酸奶. 小食/其他: 水煮或清蒸小龙虾, 鲫鱼, 黑咖啡. 更多的......
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