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아침 오늘은 월차 느긋한 아침
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1715 千卡
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脂肪: 66.80克 | 蛋白质: 62.80克 | 碳水物: 226.87克.
早餐: 혼합 견과류, 제스프리 그린키위, 서울우유 저지방우유, Mestemacher Sunflower Seed Bread, 꿀, 삶은 계란흰자, 치즈 스프레드. 午餐: 제스프리 그린키위, 된장찌개, 새우젓, 고향만두 순 묵은지, 어묵볶음, 콩나물무침, 취나물, 양상추 샐러드, 배추김치, 무말랭이, 밥, 보쌈. 晚餐: 딸기, 블루베리 (무당, 냉동), 고구마말랭이, 서울우유 저지방우유, 달콤한 롤, 혼합 견과류. 更多的......
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1973 千卡
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运动:
吸尘 - 10 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 爬楼梯 - 10 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 40 分钟, 洗碗 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 50 分钟, 淋浴 - 20 分钟. 更多的......
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 评论
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2019年06月16日 会员：: hobodon (호주부)
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문재인 대통령이랑 똑같이 쉬시네요. ^^ 좋은하루 보내세요~
2019年06月16日 会员：: Aileen.!
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대통령은 출장 다녀와서 쉬는 거고, 저는 주말에 쉬느라 또 쉬는 거죠.. ㅎㅎ 날씨 좋고 한바퀴 걷고 땀흘리고 왔더니 개운합니다~
2019年06月16日 会员：: hobodon (호주부)
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