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저녁 오늘은 더 대담하게 피자 먹은지 3달 넘은 듯 합니다..
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2015 千卡
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脂肪: 74.63克 | 蛋白质: 79.71克 | 碳水物: 270.70克.
早餐: 제스프리 그린키위, 치즈 스프레드, 서울우유 저지방우유, 꿀, Mestemacher Sunflower Seed Bread, 혼합 견과류, 네이블 오렌지, 계란흰자. 午餐: 네이블 오렌지, 고구마말랭이, 아귀, 사과, 혼합 견과류, 제스프리 그린키위. 晚餐: 바나나, 방울 토마토, 얇은 크러스트 야채 치즈피자. 更多的......
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1966 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 洗碗 - 20 分钟, 驾驶 - 45 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 6 小时 和 5 分钟, 淋浴 - 20 分钟. 更多的......
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 评论
정신이 들 때 쯤.. 이건 아닌데.. 싶은 생각이 들었습니다.
2019年06月18日 会员：: hobodon (호주부)
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피자 때문에 칼로리는 폭등한 반면, 단백질과 식이섬유는 턱없이 부족. 6조각은 먹고 2조각은 바로 폐기. 일단 물을 엄청 마시게 되고 속이 부대껴서 불편합니다. 피자.. 다신 사지 않겠다고 다짐합니다..
2019年06月18日 会员：: hobodon (호주부)
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루꼴라 라고 합니다. 항암 효과 있고 몸에 좋은데 시금치 같이 신장 결석 있는 사람에겐 안 좋다고 하네요.
2019年06月19日 会员：: hobodon (호주부)
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