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josephc0917
日记
2019年06月26日
josephc0917的日记, 2019年06月26日
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晚上同事聚餐 撈了一隻雞腿 還有一塊蹄膀吃 破功了😭😭😭🐷🐷🐷
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, 2019年06月26日:
1813 千卡
脂肪: 54.58克 | 蛋白质: 71.29克 | 碳水物: 264.89克.
早餐:
燙青菜, 星巴克 (Starbucks) 軟法麵包.
午餐:
7-11 御飯糰, 7-11 中村芋泥捲, 甜櫻桃, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）.
晚餐:
無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉, 義美 奶酥麵包.
小食/其他:
黑咖啡.
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281 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
8支持者
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评论
應該蹄膀害的 不然就雞腿😅😅😅
2019年06月25日 会员：:
josephc0917
約哥 真的擠出了晚餐了👍👍
2019年06月25日 会员：:
applechiou
昨晚回家量88了還好早上消一些
2019年06月25日 会员：:
josephc0917
連88都還沒突破，什麼時候要回89？😅😅😅
2019年06月25日 会员：:
尼歐NEO
要努力了💪
2019年06月25日 会员：:
josephc0917
我今天測運動心電圖，當作今天的運動量了🤣🤣🤣🤣
2019年06月26日 会员：:
尼歐NEO
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