吳品慧的日记, 2019年06月27日

6/26運動後的晚餐🥣～泡菜豆腐蔬菜湯～^_^

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996 千卡

脂肪: 38.07克 | 蛋白质: 43.99克 | 碳水物: 130.21克. 早餐: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 花生醬, 拿鐵咖啡（低脂奶）, 豆酥朋原味貝果. 午餐: 炒絲瓜, 白飯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 控肉. 晚餐: 垂坤五香蒟蒻干, 雞蛋（整個）, 蒸南瓜, 香菇, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 小黃瓜. 小食/其他: 芭樂, 檸檬汁, 葡萄. 更多的......

1462 千卡

运动: 伸展運動 - 1 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时, 上班 (工作) - 8 小时. 更多的......

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