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7/6早安～早餐🥣紫米飯團🍙、熱拿鐵☕️
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1061 千卡
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脂肪: 27.22克 | 蛋白质: 74.91克 | 碳水物: 137.63克.
早餐: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 7-11 紫米飯糰, 拿鐵咖啡（低脂奶）. 午餐: 鐵板麵. 晚餐: 垂坤 五香蒟蒻干, 毛豆, MOS 熱紅茶, 蒸南瓜, 全聯 雞里肌肉, 韓式泡菜. 小食/其他: 愛健 紅豆水, 林鳳營 鮮乳, 紫番薯, 火龍果. 更多的......
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1488 千卡
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运动:
伸展運動 - 1 小时, 做家事 - 1 小时, 上班 (工作) - 8 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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