7/10早安~早餐🥣大理石麵包、熱拿鐵☕️(很有罪惡感的早餐,熱量超高😓)
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1022 千卡
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脂肪: 19.85克 | 蛋白质: 45.66克 | 碳水物: 166.15克.
早餐: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 拿鐵咖啡(低脂奶), 7-11 奶油大理石麵包. 午餐: 黄玉米棒(加鹽,冷凍,水煮), 白蘿蔔, 粽子. 晚餐: 海帶芽, 小黃瓜, Costco 石安牧場香滷蛋白丁, 愛健 紅豆水. 小食/其他: 7-11 奶油大理石麵包, 米森 有機漢方養氣茶, 7-11 水果玉米. 更多的......
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