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2019-07-14 아침
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2240 千卡
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脂肪: 61.41克 | 蛋白质: 152.82克 | 碳水物: 266.16克.
早餐: 사과, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 계란후라이, 블루베리 (무당, 냉동), 상하목장 슬로우밀크 저지방, 혼합 견과류, 찐고구마. 午餐: 멍게, 마른오징어, 멸치볶음, 현미밥, 매운탕, 깻잎, 상추, 회. 晚餐: 블루베리 (무당, 냉동), 김치, 고등어구이, 마른오징어, 현미밥, 맥도날드 (McDonald's) 치즈버거. 更多的......
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1895 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 15 分钟, 清洁 - 30 分钟, 洗碗 - 20 分钟, 烹饪 - 1 小时, 淋浴 - 20 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 15 分钟, 休息 - 11 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 4 小时 和 50 分钟. 更多的......
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 评论
2019年07月13日 会员：: Sera0111
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노른자 안 먹다가 먹으니 고소하니 정말 맛있네요. 사진은 계속 Xs로 찍어야겠습니다. ㅎㅎ
2019年07月13日 会员：: hobodon (호주부)
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2019年07月14日 会员：: Sera0111
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집에선 주로 전화를 놔두고 아이패드로 다 하거든요. 지금은 칼로리 계산은 패드로, 사진 찍을 땐 아이폰 갖고 와서 찍고 갖다놓고 ㅋ 일은 늘었는데, 일단 그렇게 하고 있습니다. ㅎㅎ
2019年07月14日 会员：: hobodon (호주부)
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우와~ 이렇게 정성스레 사진을 올리셨네요~👍🏻
2019年07月14日 会员：: Sera0111
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기왕이면 잘 찍어보자 해서 하던 게 일상이 됐습니다. ㅎㅎ 음식도 잘 하고 식기도 이쁘면 좋을텐데 맨날 그러네요 ㅋ
2019年07月14日 会员：: hobodon (호주부)
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아닙니다 ^^ 음식도 골고루~ 플레이팅도 정성스레 잘 하고 계십니다, 맛나보입니다!!(≧∀≦)♪
2019年07月15日 会员：: Sera0111
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