7/16早安~早餐🥣烤全麥土司夾花生醬、水煮鴨蛋、熱拿鐵☕️~^_^
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974 千卡
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脂肪: 23.57克 | 蛋白质: 73.76克 | 碳水物: 120.80克.
早餐: 馬可先生 全麥吐司, 花生醬, 水煮蛋, 拿鐵咖啡(低脂奶), MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. 午餐: 白飯, 炒青菜, 蒸蛋, 煮熟的紅蘿蔔, 馬鈴薯(水煮,加鹽), 全聯 滷牛花腱. 晚餐: 愛健 紅豆水, Costco 石安牧場香滷蛋白丁, 小黃瓜, 蒸南瓜. 小食/其他: 花草茶, 芭樂, 火龍果, 蘋果(去皮). 更多的......
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