注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
吳品慧
日记
2019年07月19日
吳品慧的日记, 2019年07月19日
吳品慧的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
7/19早安~早餐🥣烤藍莓貝果➕花生醬、熱拿鐵☕️~^_^
查看饮食日历
, 2019年07月19日:
964 千卡
脂肪: 39.72克 | 蛋白质: 52.24克 | 碳水物: 113.42克.
早餐:
無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 馬可先生 藍莓雜糧貝果, 花生醬, 拿鐵咖啡(低脂奶).
午餐:
腰果, 素雞, 中華 板豆腐, 長豆, 海帶芽, 炒空心菜, 炒高麗菜.
晚餐:
愛健 紅豆水, 蒸南瓜, 韓式泡菜, 中華 板豆腐.
小食/其他:
MOS 熱紅茶, Costco 藍莓貝果, 蘋果(去皮).
更多的......
1578 千卡
运动:
休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 上班 (工作) - 8 小时, 打羽球 - 2 小时.
更多的......
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
吳品慧的体重历史
查看完整的历史记录