吳品慧的日记, 2019年07月21日

7/21早安～早餐🥣烤饅頭夾紅豆泥、熱拿鐵☕️～^_^

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1052 千卡

脂肪: 16.88克 | 蛋白质: 36.64克 | 碳水物: 195.36克. 早餐: Costco 墨西哥薄餅, 紅豆, 饅頭, 拿鐵咖啡（低脂奶）. 午餐: 花草茶, 大餅, 炒青菜. 晚餐: 全聯麻辣臭豆腐, 海帶, 絲瓜, 愛健紅豆水. 小食/其他: 愛健紅豆水, 蘋果（去皮）. 更多的......

1486 千卡

运动: 逛街 - 2 小时, 做家事 - 4 小时, 打羽球 - 2 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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