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7/24早安～早餐🥣青蔬滿福堡、熱拿鐵☕️～^_^
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975 千卡
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脂肪: 33.80克 | 蛋白质: 46.96克 | 碳水物: 131.45克.
早餐: 拿鐵咖啡（低脂奶）, 麥當勞 (McDonald's) 青蔬滿福堡. 午餐: 豆干, 炒大白菜, 炒青菜, 菜脯蛋, 米飯, 炒絲瓜. 晚餐: 愛健 黑豆水, 無糖豆漿, 白飯, 炒高麗菜, 炒空心菜, 炒絲瓜, 牛頭牌 甜玉米粒. 小食/其他: 蘋果（去皮）, 火龍果. 更多的......
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1491 千卡
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运动:
做家事 - 1 小时, 伸展運動 - 1 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 上班 (工作) - 8 小时. 更多的......
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