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吳品慧
日记
2019年07月25日
吳品慧的日记, 2019年07月25日
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7/25公司午餐🥣~^_^
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, 2019年07月25日:
984 千卡
脂肪: 22.72克 | 蛋白质: 37.56克 | 碳水物: 173.09克.
早餐:
麵包, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 花生醬, 拿鐵咖啡(低脂奶).
午餐:
蛋花湯, 白飯, 炒青菜, 煮熟的竹筍(烹飪中加油).
晚餐:
旭家 蒟蒻雪麵, 香菇, 牛頭牌 甜玉米粒, 炒絲瓜.
小食/其他:
垂坤 五香蒟蒻干, 愛健 紅豆水, 火龍果, 蘋果(去皮).
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1476 千卡
运动:
做家事 - 1 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时, 上班 (工作) - 8 小时.
更多的......
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