注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
吳品慧
日记
2019年07月31日
吳品慧的日记, 2019年07月31日
吳品慧的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
7/31午餐🥣韓式拌飯、紫菜湯、鐵觀音茶~^_^
查看饮食日历
, 2019年07月31日:
1036 千卡
脂肪: 26.23克 | 蛋白质: 55.04克 | 碳水物: 149.64克.
早餐:
拿鐵咖啡(低脂奶), 花生醬, Costco 墨西哥麵包.
午餐:
茶裏王 烏龍茶, 白飯, 雞肉碎, 雞蛋, 海帶(加醬油), 炒豆芽, 涼拌木耳.
晚餐:
木耳, 炒青菜, 愛健 紅豆水, 紫番薯, 海帶, 白蘿蔔, 小黃瓜, 雞胸肉.
小食/其他:
麻糬, 全家 巧克力貝果, 花草茶, 蘋果(去皮), 水蜜桃.
更多的......
1590 千卡
运动:
休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 上班 (工作) - 8 小时, 打羽球 - 2 小时.
更多的......
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
吳品慧的体重历史
查看完整的历史记录