cc1214的日记, 2019年08月2日

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1140 千卡

脂肪: 56.84克 | 蛋白质: 88.29克 | 碳水物: 72.39克. 早餐: 地瓜黃肉甘薯(FDA), 小黃瓜(FDA), 義美義美無糖黑芝麻豆奶, 雞胸肉（油炸或煎）, 荷包蛋. 午餐: 豆腐, 炒空心菜, 牛肉. 晚餐: 泰山第一道冷壓橄欖油, 煮熟的黃秋葵, 雞腿（烤製或烘焙）, 香蕉. 更多的......

1364 千卡

运动: 心 (Cardio) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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