吳品慧的日记, 2019年08月3日

8/3早安～早餐🥣好丘野生桑椹野莓貝果🥯、熱拿鐵☕️～^_^

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1027 千卡

脂肪: 32.07克 | 蛋白质: 41.15克 | 碳水物: 157.23克. 早餐: MOS 熱紅茶, 馬可先生藍莓雜糧貝果, 拿鐵咖啡（低脂奶）. 午餐: 香瓜, MOS 熱紅茶, 巧克力貝果, 番茄, 全家鮪魚乳酪沙拉. 晚餐: 海帶芽, 芋頭, 愛健紅豆水, 香菇, 炒韭菜, 炒青菜. 小食/其他: 櫻桃爺爺南棗核桃糕, 無糖豆漿, 愛健紅豆水, 蘋果（去皮）. 更多的......

1420 千卡

运动: 伸展運動 - 1 小时, 上班 (工作) - 8 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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