|
8/8早安～早餐🥣烤饅頭夾花生醬➕黑芝麻醬、熱拿鐵☕️～^_^
|
1091 千卡
|
脂肪: 32.99克 | 蛋白质: 68.31克 | 碳水物: 131.30克.
早餐: 拿鐵咖啡（低脂奶）, 金弘 黑芝麻醬, 吉比 顆粒花生醬, 白饅頭. 午餐: 芋圓, 豆漿, 豆花, 義美 芋粿, 地瓜葉, 豆干, 米糕. 晚餐: 紫番薯, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 義美 古早傳統豆乾, 素雞, 愛健 紅豆水. 小食/其他: 7-11 美式咖啡, 芭樂. 更多的......
|
|
1523 千卡
|
运动:
做家事 - 2 小时, 伸展運動 - 1 小时, 逛街 - 2 小时, 休息 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时, 上班 (工作) - 8 小时. 更多的......
|
|