吳品慧的日记, 2019年08月9日

8/9午餐～素食料理➕素食炸物、溫泉蛋、紫薯～^_^

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1015 千卡

脂肪: 16.58克 | 蛋白质: 60.57克 | 碳水物: 166.00克. 早餐: 拿鐵咖啡（低脂奶）, 烙餅. 午餐: 蓮藕, 香菇, 素雞, 芋頭, 甜椒, 炒大白菜, 金針菇, 木耳, A菜, 地瓜葉, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 紫番薯. 晚餐: 雞胸肉（烘烤）, 愛健紅豆水, 金針菇, 木耳. 小食/其他: 芭樂, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 蘋果（去皮）, 紫番薯. 更多的......

1587 千卡

运动: 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 上班 (工作) - 8 小时, 打羽球 - 2 小时. 更多的......

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