吳品慧的日记, 2019年08月14日

8/14午餐🥣肉燥飯➕雞肉杏鮑菇冬瓜湯～^_^

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1054 千卡

脂肪: 24.72克 | 蛋白质: 61.26克 | 碳水物: 150.67克. 早餐: 牛頭牌甜玉米粒, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 拿鐵咖啡（低脂奶）, 雞蛋（整個）, 白饅頭. 午餐: 雞胸肉, 肉燥, 白飯. 晚餐: 白飯, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 無糖豆漿, 紅茶, 竹筍（瀝乾，罐頭）, 炒高麗菜, 炒空心菜, 牛頭牌甜玉米粒. 小食/其他: 芭樂, 香蕉. 更多的......

1481 千卡

运动: 做家事 - 4 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时, 上班 (工作) - 8 小时. 更多的......

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