注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
吳品慧
日记
2019年08月15日
吳品慧的日记, 2019年08月15日
吳品慧的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
8/15午餐🥣牛角麵包🥐、炸雞腿、炒苦瓜、鹹蛋絲瓜杏鮑菇、高麗菜乾~^_^⋯⋯飽了~
查看饮食日历
, 2019年08月15日:
1012 千卡
脂肪: 28.84克 | 蛋白质: 59.99克 | 碳水物: 135.07克.
早餐:
無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 牛頭牌 甜玉米粒, 拿鐵咖啡(低脂奶), 雞蛋(整個), 義美 瑪芬堡.
午餐:
清炒翠玉瓜, 杏鲍菇, 炒絲瓜, 雞腿(不吃皮), 牛角麵包.
晚餐:
Costco 鱈魚條, 雞胸肉, 蒸南瓜, 小黃瓜, 紅茶, 杏鲍菇.
小食/其他:
芭樂, 香蕉.
更多的......
1568 千卡
运动:
休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 上班 (工作) - 8 小时, 打羽球 - 2 小时.
更多的......
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
吳品慧的体重历史
查看完整的历史记录