|
2019-08-18 아침 10가지, 510kcal
|
1756 千卡
|
脂肪: 70.71克 | 蛋白质: 52.57克 | 碳水物: 247.94克.
早餐: Wasa Flax Seed, 체리, 혼합 견과류, 풋사과, 서울우유 서울우유, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 천도, 잼, 골든천 무염 포션버터. 午餐: 체리, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 현미밥, 총각김치, 일미무침, 멸치볶음, CJ 더건강한 빅크랩, 조미김. 晚餐: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 잼, 덴마크 짜지않은 치즈, 체리, 혼합 견과류, 서울우유 서울우유, 풋사과, 천도복숭아, Wasa Flax Seed, 블루베리 (무당, 냉동), 제스프리 골드키위. 小食/其他: 물. 更多的......
|
|
1626 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 吸尘 - 10 分钟, 烹饪 - 20 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
|
|
|