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Joannaweng的日记, 2019年08月21日

在2019年08月21日体重纪录(没有日志纪录)
60.9 公斤 最近减少: 1.6 公斤.    还有: 6.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月21日:
1301 千卡 脂肪: 26.19克 | 蛋白质: 51.68克 | 碳水物: 226.60克.   早餐: 全家 桃胶, 煮鸡蛋, 肉包子, 三元 茯苓酸奶. 午餐: 馒头, 煮鸡蛋, 蔬菜沙拉. 晚餐: 椰树牌 椰汁. 小食/其他: 银耳莲子羹, 全家 桃胶, 苹果, 冬枣, 桃子. 更多的......
300 千卡 运动: 臀肌训练 - 1 小时, Apple Health - 23 小时. 更多的......
一个星期减少0.5 公斤

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