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2019年08月23日
pelvisgin的日记, 2019年08月23日
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, 2019年08月23日:
1298 千卡
脂肪: 32.42克 | 蛋白质: 106.02克 | 碳水物: 150.14克.
早餐:
豆浆.
午餐:
猪里脊肉(里脊肉,只有瘦肉), 白灼菜心, 芋头.
晚餐:
白灼菜心, 猪里脊肉(里脊肉,只有瘦肉).
小食/其他:
佳宝 蜂蜜柠檬丹, 蒜农 糖蒜瓣, 栗子, 范小哥 鸡胸肉, UCC 117速溶咖啡粉, 天露 纯牛奶(软包), 沙梨.
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141 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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