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2019-09-02 아침 휴가라 늦은 아침 비가 많이 오네요~
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2094 千卡
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脂肪: 96.42克 | 蛋白质: 54.30克 | 碳水物: 280.33克.
早餐: 골든천 무염 포션버터, 바나나, 혼합 견과류, 복숭아, Wasa Flax Seed, 상하목장 슬로우 밀크 저지방, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿. 午餐: 사과, 골든천 무염 포션버터, 혼합 야채 (냉동), 카레 가루, 롯데햄 에센소세지, 제스프리 골드키위, 조미김, 총각김치, 현미밥. 晚餐: 혼합 견과류, 서울우유 칼슘이 가득한 검은깨 검은콩 두유, 복숭아, 계란후라이, Wasa Flax Seed, Wasa Sourdough Crispbread, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 골든천 무염 포션버터, 제스프리 골드키위. 小食/其他: 물. 更多的......
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1856 千卡
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运动:
吸尘 - 10 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 烹饪 - 20 分钟, 爬楼梯 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 淋浴 - 20 分钟. 更多的......
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 评论
2019年09月1日 会员：: hobodon (호주부)
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🎉즐거운 휴가보내세요🎉
서울도 시원하게 비내렸으면 좋겠습니다.😃😃
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오후에 비 잠시 그치네요. 오전엔 폭우 수준이었거든요. 시원하길래 운동 나가보려구요. ㅎㅎ
2019年09月2日 会员：: hobodon (호주부)
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