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Moqin_007
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2019年09月7日
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, 2019年09月7日:
1666 千卡
脂肪: 57.84克 | 蛋白质: 75.88克 | 碳水物: 213.53克.
早餐:
黑咖啡, 明治 低脂牛奶, 煮鸡蛋, 避风塘 虾饺, 全麥吐司.
午餐:
平菇, 蘑菇汤, 米饭, 炒土豆丝, 猪里脊肉(里脊肉,只有瘦肉), 鸡腿(不吃皮).
晚餐:
煮熟的鸡蛋白, 燙青菜, 汤面, 红烧大排.
小食/其他:
有壳花生(不吃壳), 葡萄.
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