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2019-09-08 저녁 🍽
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2405 千卡
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脂肪: 81.96克 | 蛋白质: 70.57克 | 碳水物: 369.82克.
早餐: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 블루베리 (무당, 냉동), 바나나, 혼합 견과류, 상하목장 슬로우밀크 저지방, Wasa Flax Seed, 스키피 땅콩버터 크리미, 사과, Wasa Sourdough Crispbread. 午餐: 짜장면, 사과 (껍질 제외), 서울우유 칼슘이 가득한 검은깨 검은콩 두유. 晚餐: 블랙베리 (무당, 냉동), 상하목장 슬로우 밀크 저지방, 덴마크 짜지않은 치즈, 골든천 무염 포션버터, 바나나, 혼합 견과류, Wasa Flax Seed, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿. 小食/其他: 사과, 상하목장 슬로우밀크 저지방, 팥빵. 更多的......
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2028 千卡
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运动:
清洁 - 2 小时, 吸尘 - 10 分钟, 烹饪 - 20 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时, 驾驶 - 3 小时 和 30 分钟, 淋浴 - 20 分钟. 更多的......
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 评论
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저녁너무 적게드시는거 아닙니까?
470kcal안되네요...
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실은.. 짜장면 먹고 후식으로 팥빵과 🥛 까지 먹은지라.. 🍽 까지해서 딱 2천kcal이네요. 😅
2019年09月8日 会员：: hobodon (호주부)
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★hobodon님★
단팥빵진짜 좋아하시나봐요?
알죠 단팥빵과 🍸밀크에 달달함을...😂
짜장과 빵치팅해도 남성칼로리로 적당하게 잘드셨네요👍👍
짜장면보기에는 맛있게보이는데 느끼하셨나봐요?
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DieS2 님, 기무라700 님, 전엔 팥빵으로 항상 아침식사를 했거든요. 아니면 크로와상. 우유에 커피 타 마시는 건 지금과 같구요. 그러니 단 걸 얼마나 많이 먹었던 걸까요. ㅎㅎ
2019年09月8日 会员：: hobodon (호주부)
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2019年09月8日 会员：: hobodon (호주부)
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