9/9午餐🥣炒空心菜、炒南瓜、雞胸肉、高麗菜乾、糙米飯~^_^
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932 千卡
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脂肪: 26.85克 | 蛋白质: 63.27克 | 碳水物: 116.14克.
早餐: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 麥當勞 (McDonald's) 青蔬滿福堡, 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品濾掛咖啡. 午餐: 高麗菜, 糙米飯, 雞胸肉, 炒南瓜, 炒青菜. 晚餐: 白切雞, 蒸南瓜, 愛健 紅豆水, 無糖豆漿. 小食/其他: 垂坤 麻辣切片鱈魚, 蘋果(去皮), MOS 熱紅茶, Swiss Miss 即溶可可粉. 更多的......
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