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吳品慧
日记
2019年09月11日
吳品慧的日记, 2019年09月11日
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9/11烤黑裸麥貝果➕花生醬、熱黑咖啡~^_^
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, 2019年09月11日:
1172 千卡
脂肪: 47.39克 | 蛋白质: 69.07克 | 碳水物: 121.44克.
早餐:
西雅圖 極品濾掛咖啡, 花生醬, 豆酥朋 原味貝果.
午餐:
白飯, 卜蜂 蜜汁燒烤雞腿, 小黃瓜, 炒高麗菜, 海帶(加醬油).
晚餐:
烤雞, 玉米烤餅, 糯米腸, 雞蛋, 韭菜.
小食/其他:
柚子, 美心 流心奶黃月餅, 義美 芝麻禮餅, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶.
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1529 千卡
运动:
睡眠 - 14 小时, 上班 (工作) - 8 小时, 打羽球 - 2 小时.
更多的......
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