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AleanLu
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2019年09月13日
AleanLu的日记, 2019年09月13日
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, 2019年09月13日:
996 千卡
脂肪: 30.29克 | 蛋白质: 149.72克 | 碳水物: 40.44克.
早餐:
水煮蛋, 雞胸肉, 毛豆, 黃豆芽.
晚餐:
干貝, 清蒸或水煮蝦, 炒空心菜, 水煮蛋.
小食/其他:
黃豆芽, 雞胸肉, 北豆腐.
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