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2019-09-16 아침 419 kcal
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2874 千卡
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脂肪: 115.51克 | 蛋白质: 96.27克 | 碳水物: 368.86克.
早餐: 덴마크 짜지않은 치즈, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 삶은 계란, 삶은 땅콩, 사과, 상하목장 슬로우밀크 저지방, 골든천 무염 포션버터, Wasa Flax Seed. 午餐: 바나나, 멸치볶음, 물김치, 계란후라이, 메추리알, 오리불고기, 밥. 晚餐: 팥빵, 사과, 김치, 농심 튀김우동 컵면, 치킨, 김밥천국 김밥, 삶은 계란, 샐러드. 小食/其他: 서울우유 칼슘이 가득한 검은깨 검은콩 두유, 혼합 견과류. 更多的......
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1833 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 30 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 烹饪 - 20 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 6 小时 和 10 分钟. 更多的......
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 评论
무설탕 딸기잼 반 티스푼이 2g입니다. (4 kcal)
2019年09月15日 会员：: hobodon (호주부)
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아쥬 겸댕이 님 단맛이 세지 않아서 괜찮은 거 같습니다. :)
2019年09月15日 会员：: hobodon (호주부)
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Faust01 님, 딱 맞습니다. :) 점심/저녁이랑 합치면요~ㅎㅎ
2019年09月15日 会员：: hobodon (호주부)
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당비당빙님. Wasa crispbread라고 통곡물 크래커라 칼로리 낮고 괜찮습니다. 쿠팡에서 wasa검색 하시면 됩니다. 👍
2019年09月16日 会员：: hobodon (호주부)
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