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2019年09月27日
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, 2019年09月27日:
974 千卡
脂肪: 29.82克 | 蛋白质: 45.85克 | 碳水物: 137.34克.
早餐:
绿叶生菜, 清炒洋葱, 炒牛肉, 芋头, 蒸南瓜, 五谷磨房 红豆薏仁粉.
午餐:
开心果, 苹果, 煮鸡蛋, 绿豆粥, 五谷磨房 红豆薏仁粉.
晚餐:
绿叶生菜, 芫荽叶/香菜, 豆腐, 紫菜, 五谷磨房 红豆薏仁粉.
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